Hormonale oliën

Adrenaline, insuline, glucagon, testosteron en oestrogeen zijn allemaal voorbeelden van hormonen. Hormonen die bij een volwassene dagelijks door het lijf gieren. Maar wat zijn hormonen nou eigenlijk? En hoe werken ze?

Hormonen zijn een soort van speciale regelstoffen die door hormoonklieren gemaakt worden. Elk hormoon heeft dan ook zijn eigen functie. Zo heeft insuline bijvoorbeeld de functie om je bloedsuikerspiegel op peil te houden. Insuline zorgt ervoor dat het glucosegehalte in je bloed niet te hoog wordt.

In je lichaam bevinden zich verschillende hormoonklieren, zoals de eilandjes van Langerhans, de schildklier en de bijnieren. Via het bloed kunnen de hormonen zich door het lichaam verspreiden en kan het bij allerlei organen terechtkomen. Sommige organen reageren op het hormoon, en andere niet. De meeste hormoonklieren werken niet continu, ze staan aan of uit. Ons zenuwstelsel kan een hormoonklier aan- of uitzetten. En sommige hormonen kunnen elkaar ook aan- of uitzetten.

In totaal circuleren er honderden hormonen in jouw bloed, bijvoorbeeld de bekende hormonen Insuline, adrenaline, endorfine, oestrogeen en testosteron.

Maar er zijn er veel meer! 

Cortisol:

Het stresshormoon Cortisol is een stresshormoon, net als adrenaline. Als je lichaam stress ervaart, wordt er als eerst adrenaline aangemaakt. In de volgende stap maakt het lichaam cortisol aan. Samen met adrenaline (en noradrenaline) wordt cortisol aangemaakt in je bijnieren.

DHEA:

de moeder der hormonen DHEA is de afkorting van DeHydroEpiAndrosteron. Maar waarschijnlijk wordt het daarmee niet veel duidelijker. DHEA is het meest voorkomende hormoon in ons lichaam. Het wordt, net zoals zo’n 150 andere hormonen, in onze bijnieren aangemaakt. Daarnaast wordt DHEA in mindere mate aangemaakt in onze voortplantingsorganen. Ook onze hersenen zijn voor een kleinere productie van dit stofje verantwoordelijk. Uit DHEA worden andere hormonen gemaakt die we nodig hebben om ons lichaam goed te kunnen laten functioneren.

Groeihormoon:

voor groei, energie en herstel. Groeihormoon is, net als testosteron, een anabool hormoon. Dit betekent dat het de opbouw van eiwitten en spierweefsel stimuleert. Het wordt aangemaakt in de hypofyse, een belangrijke klier ter grootte van een erwt die onderaan de hersenen hangt. Groeihormoon is vooral belangrijk bij kinderen, omdat het de groei en ontwikkeling van diverse lichaamsweefsels stimuleert. Kinderen die een te kort aan groeihormoon hebben, zijn vaak een stuk kleiner dan andere kinderen.

Insuline:

het opslaghormoon Insuline zorgt ervoor dat glucose (suiker) opgenomen wordt in de lichaamscellen waar het als energiebron wordt gebruikt. Normaal zorgt het lichaam er voor dat er precies genoeg insuline is om de glucose te verwerken. Zo blijft het bloedglucosegehalte altijd binnen bepaalde grenzen. Bij mensen met diabetes type 2 maakt het lichaam te weinig insuline aan of het reageert minder goed op insuline. Insuline wordt aangemaakt in de alvleesklier, die net onder de maag ligt. Gedurende de dag geeft de alvleesklier telkens een beetje insuline af. Vlak na de maaltijden neemt de afgifte van insuline sterk toe om het glucoseaanbod te kunnen verwerken. Bij een tekort aan insuline, of als de insuline onvoldoende effect heeft, blijft er te veel glucose in het bloed zitten. Daardoor kunnen er verschillende klachten optreden.

Melatonine:

het slaaphormoon Melatonine is een hormoon dat wordt gemaakt door de pijnappelklier (Engels: pineal gland) in de hersenen. Melatonine helpt bij de controle van je slaap-waakcyclus.

Oestrogeen:

het vrouwenhormoon Oestrogeen stimuleert vrouwelijkheid, libido en vruchtbaarheid én wordt gemaakt in eierstokken, bijnieren, vetweefsel en tijdens zwangerschap in de moederkoek

Progesteron:

het zwangerschapshormoon Progesteron is een hormoon dat zorgt voor een goede zwangerschap en wordt gemaakt in de eierstokken, door het gele lichaam (de plek in de eierstok waaruit het eitje is gesprongen vormt het gele lichaam (corpus luteum). Dit orgaantje produceert naast oestrogenen vooral progesteron) en de bijnier. Tijdens de laatste zes maanden van de zwangerschap neemt de moederkoek (placenta) de aanmaak over van het Gele Lichaam.

Schildklierhormoon:

het stofwisselingshormoon Schildklierhormoon speelt een rol bij de stofwisseling van vrijwel alle lichaamsweefsels en stimuleert de lengtegroei. Voor de geboorte en tijdens de eerste drie levensjaren is schildklierhormoon belangrijk voor de hersengroei en -ontwikkeling, daarna voor het functioneren van de hersenen. Het hormoon werkt als een soort gaspedaal en zorgt ervoor dat je ‘motor’ harder of langzamer gaat lopen.

Testosteron:

het mannelijke hormoon Testosteron is een geslachtshormoon en wordt vaak hét mannelijke hormoon genoemd. Testosteron wordt aangemaakt in de bijnieren en (bij mannen) in de teelballen. In totaal komt het neer op ongeveer 7 mg/dag bij mannen en 1-2 mg/dag bij vrouwen. Testosteron vervult verschillende functies in ons lichaam.

Stress en de impact op je hormonen.

Naast impact van voeding op hormonen heeft stress ook veel invloed.

Terwijl adrenaline er voor zorgt dat we in een flits kunnen reageren maakt ons lichaam later pas cortisol aan. Cortisol zorgt er voor dat we voor een langere periode 110 of wel 120% kunnen geven.

Nou word het misschien een beetje verwarrend en misschien moet je onderstaande een paar keer lezen maar een kortere uitleg lukte niet.

De aanmaak van die Cortisol word weer gereguleerd door het hormoon Endorfine. Endorfine is ons zogenaamde geluks-hormoon. Het is een middel dat perfect werkt tegen stress. Het is het middel dat het signaaltje vanuit je hersenen naar je bijnieren blokkeert. Het voorkomt zodoende dat er cortisol wordt aangemaakt. Maar.....bij te veel stress verminderd de aanmaak van de Endorfine. Door teveel spanning en stress daalt de Endorfine in je lichaam, waardoor je op een gegeven moment de stress niet meer aankunt. Je raakt vervolgens ontevreden over je resultaten en/of de dingen die je doet. Hierdoor ga je nog harder en harder werken. Je raffelt dingen af en de kwaliteit van het opgeleverde werk gaat achteruit. Je raakt in een neerwaartse spiraal en probeert nog te redden wat er te redden valt door nóg harder te werken.

De aanmaak van Endorfine stopt en als gevolg word er Cortisol aangemaakt. (Volg je me nog?)

Cortisol zorgt ervoor dat je lichaam in een soort overlevingsstand gaat, en put je lichaam dan ook zowel fysiek als mentaal uit.

Helaas zijn chronische stress en een burn-out veelvoorkomende problemen. Het is dan ook belangrijk om dit te proberen te voorkomen door stress te vermijden en zo gezond mogelijk te leven.

Doordat de hormonen zo uit disbalans zijn en door de verhoogde aanmaak van Cortisol ligt bijnier uitputting op de loer. Hier word namelijk dat hormoon aangemaakt.

Typische symptomen van bijnieruitputting zijn: moe bij het opstaan, ook na een goede nachtrust, blijvende trek in zoete of zoute dingen, verminderd vermogen om stress op te vangen en over het algemeen een laag energieniveau. Veel mensen met een bijnieruitputting hebben vaak, naast een chronische vermoeidheid, ook een voedselallergie of andere overgevoeligheden zoals luchtweginfecties, bloedglucose-dips, auto-immuunziektes en reumatische artritis. Ook fibromyalgie, slaapproblemen en laag libido komen vaak voor. Op mentaal niveau zien we een toename van angst, depressieve buien, periodes van verwarring en minder helder kunnen denken en verminderde tolerantie.

Vaak word de link ook gelegd met de schildklier, veel van deze symptomen komen ook overeen. Bijnieruitputting is echter, medisch gezien, nog niet overal erkend/herkend, schildklier problemen wel.

de olie Endoflex heeft een sterke werking op het ondersteunen van onze hormoon huishouding door hem te smeren op de bijnieren. Dit vergt enige lenigheid of de hulp van een huisgenoot. De bijnieren zitten namelijk op je rug, ter hoogte van het BH-bandje, aan de linker en rechter zijde. (op google vind je geniet afbeeldingen om de exacte locatie te zien).

Smeer deze olie 2 maal daags (verdund, eventueel in een roller flesje) op de bijnieren.